موضوع: كيف تحمي نفسك من انفلوانزا الخنازير الأربعاء ديسمبر 02, 2009 1:36 pm
- ابتعد عن أى شخص تبدو عليه أعراض تشبه أعراض الإنفلونزا مسافة لا تقل عن متر واحد.
- امتنع عن لمس الفم والأنف.
- كرر تنظيف الأيدى بغسلها بالماء والصابون أو باستخدام أحد المحاليل الكحولية لتنظيف الأيدى، خصوصا بعد لمس الفم أو الأنف أو المسطحات التى يُحتمل تلوّثها بالفيروس.
- احرص على تقليل الفترة الزمنية التى يمكن لك أن تلتقى فيها حالات محتملة.
- احرص على تقليل وجودك فى المناطق المزدحمة والتجمعات الحاشدة.
- احرص على تحسين تدفق الهواء فى الأماكن التى توجد فيها بفتح النوافذ قدر الإمكان.
- تجنب العناق والتقبيل والمصافحة بالأيدى عند التحية
إذا ظهرت عليك أعراض المرض.. كيف تتصرف؟
- البقاء فى البيت إذا شعرت بتوعك والتوجه لأقرب مستشفى.
- الابتعاد قدر الإمكان (مسافة متر واحد على الأقل) عن الأشخاص الأصحاء.
- تغطية الأفواه والأنوف، عند السعال أو العطاس، بمناديل أو مواد أخرى مناسبة، لاحتواء الإفرازات التنفسية. والتخلّص من تلك الموارد فورا بعد استعمالها أو غسلها. وتنظيف الأيدى فورا بعد لمس الإفرازات التنفسية.
- الحرص على تحسين تدفق الهواء فى الأماكن التى تعيش فيها بفتح النوافذ قدر الإمكان.
- من الضرورى، إذا تم ارتداء كمامات، استخدامها والتخلص منها بالطرق السليمة وضمان احتمالية فاعليتها وتلافى أى زيادة فى مخاطر سراية المرض جراء استخدامها بطرق خاطئة.
موضوع: رد: كيف تحمي نفسك من انفلوانزا الخنازير السبت ديسمبر 12, 2009 2:14 pm
الف شكر ليكى يا اسكندرانية وانا بقول بردك ان لو اى حد جاله المرض ده لا قدر الله ممكن يخف فى بيته من غير ما ياخد دواء او المصل لان معظم الحالات بتخف من غير دواء بتخف بالراحة فقط واهم حاجة الراحة وطبعا انتى قلتى كل حاجة كنت عايز اقولها وربنا يعافينا كلنا منها اميييييييييييييييييييين يارب العالمين
موضوع: كيف تحمي نفسك من انفلوانزا الخنازير 
الأربعاء ديسمبر 02, 2009 1:36 pm
